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世界慢阻肺日| 一亿人都患的慢性病,你不得不防…

世界慢阻肺日| 一亿人都患的慢性病,你不得不防…

  • 发布时间:2021-11-17 17:18
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【概要描述】最近,一场「谁是最强肺」的抖音挑战赛在冬日里掀起热浪,活动要求参与者用“一口气”PK肺活量,网友纷纷参与其中,在全网掀起了“花式斗气”挑战,上线当天即突破1亿曝光量。

世界慢阻肺日| 一亿人都患的慢性病,你不得不防…

【概要描述】最近,一场「谁是最强肺」的抖音挑战赛在冬日里掀起热浪,活动要求参与者用“一口气”PK肺活量,网友纷纷参与其中,在全网掀起了“花式斗气”挑战,上线当天即突破1亿曝光量。

  • 发布时间:2021-11-17 17:18
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最近,一场「谁是最强肺」的抖音挑战赛在冬日里掀起热浪,活动要求参与者用“一口气”PK肺活量,网友纷纷参与其中,在全网掀起了“花式斗气”挑战,上线当天即突破1亿曝光量。
 
 
这场“一口气”挑战赛看似是一场肺活量的battle,但它背后承载的意义远非这么简单。「谁是最强肺」抖音挑战赛又称“慢阻肺(COPD)一口气挑战赛”,是健康元「呼吸专家说」在抖音发起的疾病科普公益挑战赛,活动用在线互动的形式让慢阻肺这个疾病走进大家的认知,呼吁关爱慢阻肺患者,用“一口气的力量”让更多人知道有一种疾病叫慢阻肺,有一种治疗叫预防!
 
那么什么是慢阻肺?健康元为什么大费周章为它办一场挑战赛呢?
 
 

走近“沉默杀手”——慢阻肺

 
 
 
 
慢阻肺,全称慢性阻塞性肺疾病(英文chronic obstructive pulmonary disease,简称COPD),是一种不完全可逆的肺部通气障碍疾病,临床症状有频繁咳嗽、喘憋、咳痰、胸闷等,此外还会引发全身不良反应,如营养不良、骨质疏松、肌肉萎缩,有的甚至出现抑郁、焦虑等精神障碍。
 
 
或许很多人还没有听过“慢阻肺”这种疾病,但它所造成的伤害让人震惊。目前全球有6亿人罹患慢性阻塞性肺疾病,每年约275万人死亡,平均每分钟就有2.5人命丧于此;仅中国慢性阻塞性肺疾病患者数量接近1亿,每14个人中就有1人患慢阻肺。作为仅次于脑卒中、心脏病的世界第三大致死病,慢阻肺的高致死率、高患病率让人心惊胆战。
 
但这样可怕的疾病却意外地鲜为人知。据调查显示,知晓慢阻肺的受访者不足10%,接受过肺功能检查者不足10%,知晓自己患病者不足3%,并且60%的慢阻肺患者没有临床症状。
 
健康元一直致力于呼吁全民关注肺部健康,所以希望通过“慢阻肺(COPD)一口气挑战赛”唤起全民对慢阻肺的认知。在举办这次活动之前,他们就创办了呼吸慢病管理平台「呼吸专家说」、联合国内三甲医院呼吸内科专家,深入研究呼吸系统疾病,为患者提供有价值、更权威、更方便的的健康科普和治疗管理服务。
 
 

是什么导致慢阻肺的产生?

 
 
 
 
引发慢阻肺的因素是多种的,其中涉及环境污染、吸烟与个体易感因素。
 
 

1

环境污染

 
 
环境污染分室内与室外污染。室内污染主要源于家装时装修材料所释放的有毒气体,以及烹饪时产生的油烟等气味刺激,引起肺部通气和换气功能障碍,导致慢阻肺的发生;室外污染则与自然环境相关。工业化带来了经济发展,随之而来的汽车尾气、刺激性烟雾与粉尘对人体呼吸气道的慢性刺激也会诱发慢阻肺。但从健康元「呼吸专家说」与墨迹天气共绘制的城市呼吸健康地图(不同颜色代表不同区域的空气质量等级)可看出,虽然各地间空气质量存在差异,但较以往已有极大改善。
 
 

2

吸烟因素

 
 
吸烟已被证实是慢阻肺患病的最主要因素,且不限于主动吸烟与被动吸烟。据《中国吸烟危害健康报告》,慢阻肺患者中吸烟人群是不吸烟人群的10.92倍。我国烟民数量已达3.5亿,无论是抽传统香烟、电子烟还是雪茄,烟草中的有毒物质(如烟雾和微粒)会引起肺部持续性发炎继而慢慢导致支气管堵塞,从而降低肺部抵抗力引发感染。
 
抽烟量越大、烟龄越长,对肺的损伤程度就越大,就越容易被慢阻肺”盯上“,这也是40岁以上中老年患病率高达13.7%的原因。
 

3

个体易感因素

 
 
这一部分患者主要是天生缺乏α1-抗胰蛋白酶导致肺泡弹性变差,从而发生病变。
 

如何预防及治疗慢阻肺

 
首先,慢阻肺是一种不完全可逆的疾病,以目前临床技术看是难以根治的。其次,它又是一种隐匿性极强的病症,正如钟南山院士所说,近1亿患病人口中,有95%处于疾病早期阶段,该阶段患者无明显病症甚至无病症。即便在赶公交、爬楼时上气接不上下气,他们也会误以为是年纪大的原因,甚至会与慢性支气管炎、哮喘等肺部疾病混淆,从而错过了最佳治疗时间。
 
 
再者,多数人以为慢阻肺的高发人群是中老年,殊不知患病人群正呈低龄化趋势。据澳大利亚的一项新研究显示,儿童时期未暴露于吸烟环境下的成年人,较长期暴露于二手烟的同龄人,罹患慢阻肺的风险高约3倍;根据我国王辰院士《最新中国慢性阻塞性肺疾病大规模流行病学调查结果》显示,在中国20岁以上人口患病率为8.6%,这值得大家深思,对于慢阻肺的预防与治疗需要针对不同人群展开:
 

1

未患病群体,需坚持三早原则

 
 
钟南山院士建议,未患病人群每年定期需做一次肺功能检测,做到早发现、早诊断、早治疗。
 

2

患病群体,需坚持治疗

 
 
 

持续理疗

饮食上选营养充足的食物,并摄取足量的维生素、热能、微量元素,三餐规律,注重荤素搭配、均衡饮食即可;此外还需坚持运动,如缩唇训练、腹式呼吸、跑步等来提高人体肺活量。
 
 

持续用药

虽说慢阻肺患者大多数时候处于稳定期,但慢性的、持续性的气道炎症存在,导致病患伴有不同程度的咳嗽、气短等现象,若环境中的细菌与病毒等侵入人体,则会导致病情加重。因此在稳定期患者也要持续用药缓解病情或者用吸入制剂控制炎症。
 
关于慢阻肺也让我们一起听听钟南山院士怎么说~
 
视频来源:南山呼吸
 
最后,若是无法评估自己及家人的肺情况,也可点击下方小程序进入慢阻肺自测问答环节。记住哦,只有早筛查、早诊断、早治疗,才能远离慢阻肺,呵护你和家人的呼吸健康。
# 长按图片 马上自测 #

 

 

文章来源:健康圈

 

 

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